viernes, 30 de septiembre de 2011

Involución

Así de malitos estamos. Llevo más de 6 meses con dolores de espalda generados principalmente por esta evolución que nos hemos buscado. Pero, de algo hay que comer y yo mal-elegí esta profesión. Al final va a tener razón el principio de la "dieta de moda", y no hemos evolucionado suficiente para la vida que llevamos. Nuestro cuerpo no esta preparado para ello.

Jamás había padecido dolores en esta zona, y eso que todo el mundo dado mi perfil lo auguraba. Pues... acertaron. Lo único bueno de todo esto, es que me ha puesto un poco sobre aviso, y desde que tuve el primer episodio agudo , por Marzo del año pasado, el agua me acompaña al menos una jornada a la semana. 
Esto me ha servido para llevar algo mejor las molestias y sobre todo para relajarme. Soy raro y me encanta nadar.

Resultado de lo que llevamos de semana: Lunes viaje por trabajo que unidos al efecto de la media del domingo , me llevan a acumular 20 minutos de carrera y 1 km a nado en toda la semana. Ayer me acojoné y sólo estiré en casa (esas cosas que solemos olvidar). No veáis lo que me llega a crujir el cuerpo sólo con tumbarme en el suelo, esto no puede ser normal , ni bueno.....Hoy volveremos a tentar a la suerte y veremos como sienta el impacto en la hierba del Prado Panaderos.
Cita con el trauma para el 10 de Octubre....En ciertas cosas las prisas no son buenas, pero si llevo tantos meses con esto, tendré que saber esperar una semana.

Será que evolucionamos en otro sentido ????


Tendremos que salir corriendo !!!


miércoles, 28 de septiembre de 2011

Realidades cercanas

(Una realidad cada vez más palpable)

El comentario a la foto era : "y ahora formo parte de la mayor empresa a nivel nacional: INEM, SEPE o como coño se llame ahora".

Esta vez, esas noticias que a diario escuchamos y que parece que alarmantemente son un problema nacional, ha tocado más cerca de lo que todos esperábamos. Un sñor. Ingeniero Superior de Teleco, con trabajo desde que terminó su carrera allá por el 98 y unos 9 años ya en su última empresa ha recibido como regalo de cumpleaños entrar en ese estado que llaman "paro".

Reflexiones muchas, miedos también. Aplicarse el cuento de : "cuando veas las barbas del vecino...". Y de momento, agachar las orejas y disfrutar del bienestar de trabajar "puteaó e infravalorado".

Ánimo y no dudes que te engañaré ahora que también disfrutas de esto de correr  a que corras la próxima San Silvestre !!

lunes, 26 de septiembre de 2011

Mucho camino que "re-correr"

Saludando a mi fotógrafa e impulsora de que vuelva a estar en la foto.


Así acaba la historia, 4º media de Babilafuente,y  la peor en marcas. Tras dos años de no aparecer en estas distancias, esta vez quería empezar a aparecer sin poner excusas, como fuera, salíamos yo y mis "circunstancias".

Lo mejor , saludar a los que te conocen y a los que por fin conoces (dvd, por fin!!!). Como siempre, recibir el comentario :  "!q fino estás!!!". Yo lo recibo siempre, pero mi planta muchas veces no corresponde con lo que acaba saliendo.En esto de correr, las apariencias engañan , aunque para estético yo, ...otros serán más prácticos ;-D.

No caliento especialmente, no hace falta. La salida la tomo sin nervios, alejado de las primeras filas,  viendo como otros toman posiciones. Yo corro cómodo y aún así me veo bastante adelante. Eso me anima a moverme en grupos los 5 primeros kms....hasta que en el 7 veo que no es mi sitio  si realmente quiero plantear la carrera que pensaba. Me dejo caer 10 seg. por km aproximadamente, lo justo para verme más cómodo y pensando en los últimos kms, eso sí , en solitario. La verdad es que se me pasan volando los kms, sin mayor problema que mantenerme atento, hidratado  y esperar lo que podía llegar. Recordaba algunos kilómetros de esta carrera eternos que en esta ocasión desaparecían sin darse cuenta.
Tenía miedo a esos últimos kms, y llegaron !!. Una vez enfilada la cuesta, me veo sin fuerzas, así que sufro  más de lo pensado en subir. Tras la vuelta se ve el arco y todo cambia,  saludas, y las fuerzas se recuperan. Respeto al que va delante, le dejo su momento y yo entro en mi objetivo pensando en que quiero volver, pero me queda mucho camino.

Por lo tanto, sabor agridulce. Una media a 160 puls. (lo mejor), a 4:11 ...pero en las que esperaba haber encontrado mejores sensaciones al final. 

Todavía queda afinar piernas. Mi físico confunde, y ya me gustaría a mi redistribuir mi masa muscular de abajo a arriba, pero la genética es lo que tiene.

Hoy viaje por trabajo, y afectado de la espalda-cadera, más de lo que debía . Esto al final voy a tener que mirarlo. Y mañana , pensando en soltar un poco y disfrutar del agua que hoy las obligaciones me han quitado.

Parece mentira, hablar de ritmos , sensaciones....., cuando un "humano" ha logrado correr 42 km y algún que otro metro a 2.55 min/km....¿Habéis probado con uno?. Marca a batir 2h3m28seg.
Aún así, pequeño homenaje a otro "in-humano" que nos ha hecho disfrutar durante años y más que sus marcas, que se van perdiendo, nos ha demostrado una actitud.

Todavía le quedaban días buenos, el de ayer fue malo.


Próxima CISE.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

La Saga Continua


Ayer me decidí a estrenar unas zapatillas, que tenía en la recámara desde hace casi un año. Muchas veces nos dejamos guiar por los impulsos de tener una sustituta a la actual sin pesar más allá de las necesidades reales.

Este sería la 3 de la "saga":

Nike Lunar-Elite I

las diferencias son notables, y no las tenía mucho conmigo pero quería que fueran la opción para el domingo.  Algo si han cambiado:

Mi "saga" Elite : LunarElite, Zoom Elite  IV y III

El resultado, pues no fue todo lo satisfactorio. Sensaciones en el terrero muy buenas. Esa suela plana me resultaba un poco rígida, pero al final no se nota nada y te lleva el pie a donde tiene que tomar contacto. Quizás no notas tanto ajuste como en las otras, el sistema de lazado es muy recto . Hechas para asfalto y muy ligeras. 
La pena, que al final volví a padecer los males que me estan dando estos modelos y volví a casa con dolores desde el km 7.



Hoy toca descanso de la saga, y vuelta al modelo que me ha acompañado durante todo el verano. Fue mi primer modelo de correr y también tiene su propia saga. Al final , siempre hay que volver a los orígenes. Ahora bien, qué haré el domingo? Mañana le daré otra oportunidad con algo más de sujección , vaselina y otro calcetín, eso decidirá. Prefiero competir aunque sea con la filosofía que tengo para esta media con otra zapatilla pero las secuelas pueden ser importantes.

Soy un maniático de estas cosas, y le doy importancia, así que ya os iré analizando el poco material que tengo. La conclusión, es clara, importa, pero las zapatillas, camisetas, pantalones, etc...no corren sólos (si los hay quiero y necesito unos...).
Volveremos??? 
Anima Sana In Corpore Sano 1150
(recién limpia con 700 kms)


martes, 20 de septiembre de 2011

VOLVEMOS

Ya son muchas veces las que he pensado en volver a iniciar el blog. No se si en busca de  motivación o con ganas de devolver a alguien todo lo que otros compartiendo un poco de sus inquietudes me aportan a mí.
Siempre es interesante, llegar y en algún lapsus de trabajo, encontrar en la pantalla, una motivación para ese momento en el que el protagonista eres tú.  Así que así empiezo y espero esta vez continuar algo más.

Salida Maratón Madrid 2007 (MMP y última maratón)

Y como no, siendo monotemáticos, aunque espero alguna vez dar alguna pincelada de algo más, el mundo de la zapatilla ocupara gran parte de mis pensamientos. A día de hoy, es mi ilusión y como tal alimenta el día, así que espero que las compartáis.

El primer objetivo esta cercano. Correré la Media de Babilafuente, esta vez "espero" de forma tranquila. Después de 3-4 años sin hacer nada decente corriendo, no creo que sea el momento de dejarse la piel en una media a la que no llego totalmente preparado. No quiero quemar cartuchos antes de tiempo y a día de hoy se que SI estoy resistente, pero para nada rápido .

Campeonato Provincial Cross 2010-11

Si algo me han enseñado estos años , es que tengo que ir poco a poco, y la mítica frase de "la forma llega sola, no hay que buscarla" es la que más veces me repito. Mi error en mi n-vueltas a la forma, ha sido no darme ni una tregua, y creo que demasiado he logrado...aunque al final el resultado ha sido el mismo, más frustración en forma de lesión. Esta vez, tiene que ser diferente.

Cross Cabrerizos 2005

Por lo demás, aunciaros que este año dejando ya la escuela de atletismo (que pena me da), volveré a pasar ese frío en Cabrerizos. ¿No podíamos retrasarlos un poco? Son carreras que me gustan mucho, que fueron mis inicios corriendo, que me han aportado gran parte de los que hoy considero mis amigos, pero, que necesidad hay de correr a las 10.30 de la mañana en invierno, si a las 12 puede haber subido algo la temperatura?  Creo que es una guerra perdida, así que mi objetivo allí será correr dejándome algo guardado y cuidar mucho el abrigo.

Otro punto clave tiene que ser la San Silvestre ! , la verdad es que es una carrera que siempre salvo. Mi debut en 2003 no fue malo. Todavía recuerdo haberla hecho una semana antes entrenando  y pensando que quizás no la acabaría ! Siempre hay un pique amistoso entre Jaime, Santi y yo, así que este año tengo que sumar un punto más a mi favor. Se que me lo ponen dificil, pero yo siempre corro en casa.

Pasado esto, veremos que se da, si no logro pensar por fechas en la Maratón de Sevilla, intentaré llevar esa forma a alguna media de forma más seria. La maratón la podemos dejar para el año que viene o alguna locura que siempre me ha tentado en forma de Toral , el calor me gusta, así porque no?.

Bueno, es un buen inicio , y en principio buenas intenciones. Lo malo luchar contra mi negativismo y el dolor de espalda que me lleva matando un añito casi. Mis armas, un gran apoyo en casa e intentar seguir con la piscina (mi fiel aliado últimamente).

¿Nos vemos en el camino?

Esta semana 
  63kms a pie 
  3 kms ahogado.